Весенний подарок

Диета!Весенний подарок нашим женщинам!
Первый день первой недели

В первый день диеты в твоем меню должно быть 5 вареных картофелин и 3 вареных яйца.

 

Второй день 

Твой рацион будет представлен одним стаканом кефира и 100 граммами творога. 

 

Третий день 

Кефир (500 мл), 1 литр фруктового сока и 2 яблока. 

 

Четвертый день 

Порция курицы или говядины (400 грамм) и неограниченное количество чая.

 

Пятый день 

В течение дня нужно питаться либо грушами, либо яблоками (полкилограмма). 

 

Шестой день

3 отварных картофелины и 1,5 стакана кефира или простокваши. 

 

Седьмой день 

Дозволяется лишь кефир (500 мл).

 

Первый день второй недели 

Рацион должен быть представлен лишь говядиной (250 грамм). 

 

Второй день 

Овощной салат и говядина (150 грамм). 

 

Третий день 

2 яблока, 2 ломтика отрубного хлеба, порция говядины или курицы (200 грамм). 

 

Четвертый день 

2 яйца, говядина (150 грамм), а также 150 грамм ржаного хлеба. 

 

Смотри также: Какие диеты выбирают знаменитости

 

Пятый день 

3 отварных картофелины, 700 граммов яблок и кефир (500 мл). 

 

Шестой день 

2 яйца, 2 свежих огурца, курица (300 грамм) и неограниченное количество чая. 

 

Седьмой день 

2 отварных картофелины и 2 яблока.

Метки: Весенний, подарок