Приготовьте своё будущее сами

Несколько советов от центра ведической культуры: Волшебная кулинария

(*) Приготовьте своё будущее сами.

Сегодня мы поговорим о том, как процесс приготовления пищи влияет на сознание человека. Женщина не просто готовит пищу, она готовит себе свое будущее. И чем более вкусно она приготовит, тем более счастливое будущее ее ждет.

(*) Замешивание теста.

Замешивание теста имеет глубокое внутреннее значение. Мука, вода, соль и специи - это различные отношения супругов, родственников и их детей. Чем дольше и качественнее их замешивать, тем крепче будет семья и сплоченнее отношения. Если замесить некачественно, то глубокой связи не будет, и члены семьи будут уходить по своему пути развития.

(*) "Мучной гороскоп".

Женщина должна вложить все свои усилия и всю свою любовь в процесс замешивания теста. Так она формирует свой гороскоп. Мука олицетворяет собой звезды, специи - благоприятные качества планет, а готовое блюдо - астрологическую карту женщины. Поэтому по готовому блюду можно понять её карму.

(*) Магия перемешивания.

Женщине нужно помнить, что, перемешивая пищу, она должна желать счастья всем членам семьи и медитировать на крепкие отношения. Мешать пищу против часовой стрелки опасно, так как в эзотерических практиках это применяется для того, чтобы вызвать разрыв во взаимоотношениях. Но если это на благо своего собственного мужа (а такое случается нередко), то можно и попробовать, но не увлекайтесь этим, лучше сядьте и поговорите с мужем о существующих проблемах.

(*) Волшебный голод.

Пища становится вкусной для того, кто очень проголодался. Поэтому женщина не должна вводить в привычку частые перекусы. Не частые, но полноценные приемы пищи сохранят у членов семьи вкусовые ощущения на всю оставшуюся жизнь
В буддийских писаниях говорится, что питаться три раза в день соответствует животным, два раза в день - людям, один раз в день - святым. При двухразовом питании сознание не концентрируется на еде, а при трехразовом - концентрируется.

(*) Не просто вкусная, но здоровая.

Вкус пищи не в самой пище, а в нашем отношении к ней. Можно есть только самую изысканную пищу, но если наш ум раздражен и обеспокоен, то она покажется безвкусной. Более того, такая пища станет для нас ядом.
Поэтому принимать пищу можно только в спокойном состоянии сознания. Об этом и должна позаботится женщина. Все активные действия могут быть отменены в обеденное время. Выключены телевизоры, телефоны, компьютеры. Газеты отложены, книги закрыты, дела остановлены на приемлемой стадии, так, чтобы один час о них не надо было вспоминать.
Такая концентрация на приёме пищи приведет к оздоровлению физического и психического состояния всех членов семьи. В этом случае жена выступает в роли врача, и от её решительности будет зависеть здоровье её любимых. Если же она не позаботится об этом, в семье постепенно появятся хронические заболевания, и сама она будет постоянно испытывать недомогание.

[18.03.2015 18:52:35] Ольга Кадникова Владивосток: (*)
Все есть пища.

Под пищей подразумеваются все чувственные удовольствия. Форма - это пища для глаз, запах - это пища для носа, касание - пища для кожи. Опытная жена заботится, чтобы все эти виды пищи были изысканными и наполнили дом в должном количестве.
Поэтому для женщины приготовление пищи не останавливается ни на минуту. Она постоянно заботится о том, чтобы чувства всех членов семьи были удовлетворены и успокоены. Материнская забота способна наполнить чувства человека возвышенным удовлетворением.
Современными психологами доказано, что вкусная еда, приятная музыка и любовные ощущения воздействуют на одни и те же области мозга. Хотите, чтобы в доме была любовь? - Пусть в нем всегда играет приятная музыка и готовится ароматная и привлекательная пища.
Кроме того, психологи утверждают, что вид прекрасной женщины связан с центром в мозге, который отвечает за желание зарабатывать деньги. Поэтому женщина всегда должна выглядеть прекрасно. Это ее оружие, и это ее защита семьи от разорения. Ничто не может справиться с мужской ленью, кроме природной красоты женщины.
Если соблюдать эти правила, чувства родных и близких будут наполнятся любовными и дружественными эмоциями.

[18.03.2015 18:57:07] Ольга Кадникова Владивосток: (*) Остатки пищи.

У хорошей хозяйки пища не остается. Если пища остается, значит она невкусная.
Тот, кто выкидывает остатки пищи, выкидывает свою удачу. Необходимо есть так, чтобы пища не пропадала. Не ешьте все сразу, отложите часть на потом. Глаза два, а желудок один, поэтому положите столько, сколько нравится глазам и отделите ровно половину. Это как раз столько, сколько надо вашему желудку. А если съесть все-таки не получилось, накормите любого человека или, в крайнем случае, животное.
• 10 вещей, которые нужно делать перед сном.
Вечер — время для себя. От того, проведёте ли вы его лёжа на

диване или займётесь чем-то полезным, зависит личностное и профессиональное

развитие. В статье вы найдёте 10 вечерних ритуалов, которые повысят вашу

продуктивность.
Мы часто пишем о том, как начинать день:
— Каким должно быть утро для эффективного дня.
— Как сделать свое утро действительно добрым.
— Как победить сонную апатию по утрам.
— Как создавать утренние ритуалы.
Однако по-настоящему успешные люди продуктивны весь день.

Даже вечером, когда хочется поддаться усталости и просто смотреть в экран или

монитор.
Но вечер — это задел на следующие сутки. От того, чем мы

занимаемся в вечернее время, зависит качество сна. А от него, в свою очередь,

работоспособность.
Вечер сильно недооценён с точки зрения трансформации жизни и

внедрения позитивных привычек. Предлагаем вам провести два-три часа перед сном

с пользой. Вот несколько вечерних ритуалов, которые подарят вам энергию,

продуктивность и хорошее настроение в новом дне.
Прогулка пешком
Пётр Ильич Чайковский обожал гулять. По воспоминаниям

современников, он отхаживал два часа в день, чего бы это ему ни стоило.

Пребывание на свежем воздухе способствовало творчеству.
Отправьтесь перед сном на короткую прогулку. Она поможет

буквально перешагнуть через заботы и тревоги дня. Вы сможете насладиться покоем

и обдумать идеи, которые волнуют вас. Кроме того, ходьба полезна для здоровья.
Анализ дня
Бенджамин Франклин считал время самым ценным ресурсом и

щепетильно относился к его распределению. Ежедневно в конце дня он задавался

вопросом «Что хорошего я сделал сегодня?» и анализировал прошедший день. Это

позволяло ему понять, каких успехов он достиг, а что ещё предстоит сделать.
Попробуйте и вы. Пять-десять минут анализа прожитого дня

помогут отслеживать прогресс и своевременно корректировать планы.
Чтение
Многие великие люди читали перед сном. Чтение вдохновляет,

помогает генерировать новые идеи. А если вам знакома бессонница, то книга

поможет успокоиться и заснуть.
Ещё 30 способов побороть бессонницу
Что читать, зависит от вашего вкуса. Однако не рекомендуются

остросюжетные жанры и драматические произведения.
Также не стоит читать при слабом освещении. Если используете

электронные читалки, уменьшите яркость экрана до минимума и держите гаджет на

расстоянии минимум 35 сантиметров.
Медитация
Утренняя медитация помогает включиться в рабочий режим. Ещё

лучше медитировать два раза в день.
Как медитация меняет наш мозг
Примите удобную позу. Пусть мысли текут естественно: не

пытайтесь сконцентрироваться на чём-то или игнорировать что-то. Всё, что

наполняло вас в течение дня, должно остаться в прошлом.
Вечерняя медитация поможет «обнулить» разум и войти в

грядущий день открытым новому опыту.
Комендантский час
Свет связан с выработкой мелатонина и кортизола. Темнеет —

повышается уровень мелатонина. Это позволяет нам как следует отдохнуть.

Рассвело, и повышается уровень кортизола — организм готов к свершениям. По

крайней мере, так задумано природой. Но в XXI веке люди перед сном смотрят в

экраны ноутбуков, планшетов и смартфонов. Почему это вредно, подробно читайте

по ссылке ниже.
Как телефоны портят нам сон
Это одна из причин, по которой следует устраивать перед сном

«комендантский час». Никаких гаджетов! Другая причина заключается в том, что

цифровой шум также снижает качество сна.
Отправляйте девайсы на ночь в режим полёта. Тогда ваше

спокойствие и ваш сон не потревожит ни уведомление о комментарии к фото, ни

очередная email-рассылка, ни SMS с суперпредложением от банка (почему они

присылают их ночью?).
Установки
Перед сном разум не менее чуток к информации, чем утром.

Поэтому вечер — отличное время для личностных установок.
Используйте позитивные аффирмации:
чтобы стимулировать уверенность в себе;
настроить себя на успех;
абстрагироваться от мнения других;
сосредоточиться на своих целях;
мотивировать себя на упорный труд и так далее.
Важно правильно составить аффирмацию, а также произносить её

вслух (лучше перед зеркалом). Такой ежевечерний аутотренинг может разрушить

накопленные годами внутренние стереотипы.
Дневник
Ведение личного дневника — это не прихоть графомана.

Психологи утверждают, что, выражая чувства и мысли на бумаге или в электронном

виде, мы делаем жизнь более осознанной. Порой запись в дневнике позволяет

вскрыть и разрешить проблемы, таившиеся глубоко в подсознании.
Почему стоит вести дневник 6 причин завести личный дневник
Личный дневник vs бессмысленная жизнь
Вечер — идеальное время для «разговора» с дневником. О чём

писать? О событиях уходящего дня, о том, что вас огорчило или порадовало

сегодня, о людях, с которыми вы общались, о себе, каким вы были.
Планирование
Составление плана на день накануне вечером:
— экономит время (не нужно выкраивать его утром);
— мобилизует (проснувшись, вы уже знаете, что нужно делать).
Методики планирования индивидуальны. Если вы ещё не

выработали свою, то прочтите следующие статьи.
Как заставить to-do работать Ошибки при составлении

to-do-списка
Но общее правило таково: запишите все задачи, а затем

рассортируйте их по важности и срочности.
Приоритеты
Этот ритуал вытекает из предыдущего. Когда список дел

составлен, нужно расставить приоритеты. Выберите три наиболее важных задачи.

Они должны быть направлены на достижение вашей цели и способствовать прогрессу.
Как определить приоритетность задачи
После этого разбейте эти три задачи на более мелкие

подзадачи. Пронумеруйте их: № 1 — сделать до 11 часов, № 2 — выполнить сразу

после № 1, № 3 — заняться во время обеда и так далее.
В качестве альтернативы попробуйте также подход «1-3-5».

Возможно, он больше подойдёт вам.
Правило 1-3-5 для списка дел
В любом случае вы получите подробный план действий на

следующий день, а это, в свою очередь, мотивирует. Ведь, когда всё по полочкам,

проще работать, не так ли?
Благодарность
Этот ритуал рекомендуется выполнять, находясь уже в постели.

Закройте глаза и подумайте, кому или чему и за что вы благодарны в уходящем

дне. Скажите спасибо коллеге, который заехал за вами по пути на работу; или

официантке, которая быстро обслужила вас; или супруге, которая просто была

рядом и поддерживала; или самому себе…
Не бойтесь говорить «спасибо»
С точки зрения позитивной психологии благодарность — это

положительная эмоция, которая не только укрепляет межличностные отношения, но и

отлично мотивирует. Засыпая с мыслями о хорошем, вы настраиваете себя на

продолжение цепочки добра завтра.
Побороть дурные привычки можно только сегодня, а не завтра. —

Конфуций

Метки: Приготовьте, своё, будущее, сами